70.3 – 5i50 IRONMAN BUDAPEST 2016 – Léránt Gábor beszámolója

Csütörtök este mentünk beregisztrálni és tészta partyra. Akkor nagy para volt, hogy végig esett az eső. Az egész Kopaszi-gát vízben állt. Raklapokat raktak le, hogy ne a vízben kelljen gázolni.

Pénteken a technikai értekezlet után depoztam. Még egy gyors hátsó külső gumi csere volt, mert úgy ítéltem meg, hogy sok volt a vágás rajta. A depozás nekem új és fura volt. Minden külön zacskóban felakasztva. A bringa olyan messze volt az öltöző sátortól hogy nem is láttam.

Szombat reggel már 7-8 között jó kis meleg lett. 8 órára ott voltam a depoban, mindent többször átnéztem, hogy jól van e, elhelyeztem a kis kajáimat mindenhova, sportszeleteket, italokat. Jobb is volt, hogy azt még nem raktam fel pénteken. Minden megolvadt volna. Még a fehér táskával átszaladtam a külső sátorba, ami szintén nagyon messze volt.

8:30-kor elindultam a partra, beöltöztem neoprénbe és elkezdtem melegíteni. A vizet viszonylag hidegnek tartottam, de  hozzá lehetett szokni.

Az úszópálya 1 kör volt a 2 km. Olyan messze volt a bolya, hogy nem is láttam a végét, ahol fordulni kellett. Itt Rolling rajt volt ilyenen most vettem részt először. A rolling rajt azt jelenti, hogy időzónák voltak, az alapján ki mennyi idő alatt úszik 100 m-t, kordonnal elválasztva. Így a zónák folyamatosan araszoltak a rajthoz, ahol 8-asával indítottak 3 másodpercenként. Így elvileg nem kellett volna nagy verekedésnek lenni és előzgetésnek, mert egy forma tudásúak közt kéne úsznod. Nem volt rossz, így rajtolni, de így is akadt sok hasonló tudású úszó, akivel összetalálkoztam a vízben. Az úszáson elég jól sikerült persze magamhoz képest, 49 perc lett.

Az első depom elég gyors volt 5 perc. A kerékpárral a budai rakparton kezdtünk, ez elég sík volt így, nagyon gyorsan lehetett haladni. A profik 45 km/h ás átlagot is nyomtak Nekem sikerült a végére egy 29,6-ost tekernem aminek nagyon örültem. Az óbudai sziget felől visszajőve, fel kellett menni a várhoz, itt volt egy-két lassító rész, ami aggasztott, pl. a macskaköves szakasz.

Az étkezést a barátom tanácsára már nagyon jól kialakítottam. Vittem rengeteg só-tablettát 2-öt, a kulcsba citromos vizet, és csak általában vizet vettem fel a frissítőn. 1 isot vettem fel amit nem kellett volna, futásnál  volt hatása. 2 energia szeletet vágtam félbe az volt a nyeregtáskámban, 1 szénhidrát nápolyi a zsebemben. Most először vittem magammal full szerszámokat defekt esetére, nem éreztem a többletet, hogy cipelem.

Ami érdekes volt, hogy rengeteg ember hagyott el dolgokat,  vagy esett le a pedálja, rengeteg defekt volt,  amit nem is értettem, mibe mehettek bele, illetve sok esés is volt.

A bírók nagyon sokan volta és szigorúak voltak. Nagyon figyelték a bolyozást. A bringáról szinte frissen szálltam le 2 óra 57 lett, ilyen jól még nem sikerült soha, de itt a depozásom kicsit elhúzódott mosdó és öltözés miatt. Itt vettem fel komperssziós szárat a kezemre is a nap ellen. Ekkor már szerintem minimum 35 fok lehetett de a beton az tűz forró volt.

Az első köröm még jól indult, de a betonon mire visszaértem a verseny központba, lenyomott a meleg. A következő 2 kör kínszenvedés volt. 2 frissítő volt, mindkettőnél szó szerint zuhanyoztam. Tocsogtam a vízben és nem tudtam annyit inni hogy ne száradjon ki a szám. Ettem sok só-tablettát, hogy pótoljak mindent, de nagyon nehéz volt. A futásom nem volt lassú, csak sok idők voltak a frissítések. A 4 kör viszonylag hamar meglett.

Ami még lassította a dolgot, hogy az első körömben összeesett egy ember, a másodiknál már azt láttam, hogy ekg van rajta és le is zárták a futópályát. itt állni is kellett 1-2 percet mire a kordont megnyitották oldalra. Később hallottam, hogy meg is halt szegény, 41 éves volt.

A célba  beértem 2 óra 10 perces futásommal lett a végeredményem 6 óra 9 perc.

Kancellária SE
Kancellária SE
Kapcsolat
06-1-795-6896, 06-1-795-3493
Nyitvatartás
Hétfő: 7.00 – 17.30
Kedd: 9.00 – 13.00
Szerda: 7.00 – 17.30
Csütörtök: 9.00 – 15.00
Péntek: 8.00 – 13.00
Facebook
Kancellária SE a Facebook-on
copyright 2017 Kancellária SE & Maldrik Zsolt